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爱满影山 知行合一——济南市无影山小学开展教师心理培训活动

作者:教学  发布时间:2018.05.16  阅读次数:114
为缓解教师的压力,提高工作效率,提高学校教育教学质量。2018516日,济南市无影山小学特邀请一泓健康研究中心讲师、国家二级心理咨询师——骆永萍为全体教师进行心理健康培训讲座。

  骆老师从教师的压力、压力的来源和共舞的方法等三个方面讲解排解压力的方法。

  骆老师为参训教师分析了压力的来源,通过就日常生活中存在的问题与老师们互动,在亲身体验中学会怎样与压力共舞。

  与压力共舞,要培养耐挫力,培养接收失败的能力。追求完美,但要适可度遇事先静心、后思考、再反映。培养抗挫力,就要让自己更自信、更多选择、更负责任!

  骆老师还指出,时间管理也是缓解压力的方法之一,学会赋权,一时多事,要事优先,发挥优势。与参训教师分享了压力整理术:运动增强身体、镇静思想、简化环境、丰富精神。

  此次培训经过学校精心设计,老师们受益匪浅,“心有多宽,压力就有多远。”通过培训活动,有利于教师缓解压力,促进教师心理健康成长,从而全身心地投入到教育教学工作中。